Somatoterapia, czyli psychoterapia przez ciało, to nowatorskie podejście opierające swoją efektywność na odkryciu, iż emocje oraz ciało stanowią holistyczną całość. Na czym dokładnie polega somatoterapia i kto może z niej korzystać?
Psychoterapia przez ciało – popraw jakość swojego życia
Somatoterapia została stworzona przez francuskiego psychiatrę dr Richarda Meyera, który zespolił razem popularne do tej pory metody terapeutyczne – między innymi wegetoterapię, hipnozę Ericksonowską, jogę, masaż, Gestalt, rebirthing czy techniki relaksacyjne. Innowacyjna myśl bazuje na idei integralności psychiki, ciała, zjawisk społecznych i środowiska. Terapia angażuje każdy zmysł pacjenta – słuch, wzrok, dotyk, smak, a także wszelkie formy ekspresji. Holistyczna metoda pozwala pacjentowi uzmysłowić sobie wewnętrzne konflikty i głęboko ukryte emocje będące źródłem lęków, depresji czy innych problemów psychosomatycznych, a następnie zintensyfikować je i pokonać. Psychoterapia przez ciało może być stosowana przy rozmaitego rodzaju dolegliwościach, pomaga też ułożyć na nowo relacje międzyludzkie, wzmocnić odporność organizmu oraz poczucie własnej wartości.
Psychoterapia przez ciało- na czym opiera się jej skuteczność?
Psychoterapia przez ciało nie tłumi jedynie objawów, ale w głównej mierze pozwala dotrzeć do przyczyn problemów psychosomatycznych, badając ich podłoże. Ta złożona forma terapii odblokowuje zatajone emocje, często latami tkwiące w podświadomości i będące przyczyną fobii, męczącego poczucia winy oraz niskiej samooceny pacjenta. Somatoterapia to psychoanaliza duszy i ciała, wykazująca skuteczne działanie.